云南旅游高原反应(云南旅游高原反应是哪几个地方)

去丽江会有高原反应吗？如何应对？

       我在丽江投资了三个客栈，我妹妹在打理，我每年要去好几次丽江。 丽江海拔2600米，丽江最著名的景点玉龙雪山最高处海拔4600米。 通常，在丽江古城活动不会发生高原反应。有一部分人到玉龙雪山山顶后会有高原反应。 高原反应有什么表现 出现高反的游客会有头痛、恶心、呼吸困难、胸闷、烦躁等症状。 如果出现了高原反应，应该休息，减少活动，降低耗氧量。也可以服用布洛芬减轻头痛症状，有益于睡眠。也可以吸一点氧。 如果出现呕吐、意识不清，咳白色泡沫痰，呼吸严重困难，那么表示症状严重，可能合并有肺水肿、脑水肿，应该立即送往医院就诊。 如何预防高反 首先进入高原地区之后，应当降低活动量，不要猛跑猛跳。注意保暖，避免感冒。 最好进入丽江玩一两天适应之后，再去玉龙雪山游玩，这样有一个阶梯适应的过程，让身体先适应2400米海拔，再适应4000米海拔，这样就不容易出现高反 去丽江不会有高原反应，高原反应一般发生在海拔3000米以上的地区，而丽江的平均海拔在2000米左右。 去丽江 旅游 ，一般会在三个古城之间游览、住宿等，分别是：大研古镇、白沙古镇、束河古镇。其中大研古镇就是我们常说的丽江古城，人最多，通常消费也最高，如果喜欢清静，可以选择入住束河古镇，也可以去游人最好的白沙古镇。 在丽江的老人口中有句话：大研是孙子，束河是儿子，白沙是爹。意思就是白沙最古老，而大研最新，是被包装起来的。 古镇的海拔2000米左右，不会有高反。 如果要去大名鼎鼎的玉龙雪山，对很多人来说，则有可能出现高反。玉龙雪山的海拔在4000米以上，而到了坐缆车的地方，海拔已经达到3300米，这对很多人来说，也许会有高原反应。 在坐缆车及游玩的过程中，为减少高原反应，可以减少运动量，轻走慢走，也可以少说话，减少氧气消耗量，毕竟游玩时间不长，对多数人来说是没有问题的，如果担心高反，也可以带一瓶氧气罐，在不舒服的时候吸一口。 一句话，去丽江 旅游 是不用担心高反的，即便去了比丽江更远的地方，比如香格里拉地区，对于多数人来说也是不用担心高反。事实上去云南 旅游 ，在云贵高原地区都不需要担心高反，因为植被较多，氧气量比较充足，真正需要担心高反的，则是去西藏 旅游 。 放心吧！只去丽江（不上玉龙雪山索道），是完全不必担心高原反应的！ 我七个月内两次去丽江，最近这次是2019/4/28才离开的，第一次包括泸沽湖（海拔更高）、香格里拉一共去了10天，第二次昆大丽加上泸沽湖，去了12天。 而我因为手术，在五年前切除了一部分肺，也就是比正常人的肺活量少，只有一般正常人的80%左右。即使在这样的身体状况下，去丽江也没有任何不适。 当然，在玉龙雪山的蓝月谷，在香格里拉，往泸沽湖的小凉山隧道口，这些海拔更高的地方，会有一点点喘，得走慢一点，或是少讲话。 但在丽江，高原反应的头昏、头痛等是完全没有的。 当然，或许对少部分人来说，丽江的2400米左右的海拔高度，也可能会发生不舒服的情形，会不会有高山症发作，机率应该很低的，如果真的发作，除了设法立即吸氧，就赶快去医院吧！ 到丽江去旅行，因为云贵也属于高原地区，丽江的海拔2600左右，但是丽江不会高原反应，偶尔会遇到头痛的感觉，是正常的，因为你爬山了，或者费劲比较用力，会有一点点感觉，记住，不要发生剧烈运动，什么事没有。 记得去丽江，从大水车的位置，后面有一座小山，从那爬上去，走到了一个观景台，这中间有很多的台阶，爬这些台阶的时候，总是会感到气喘吁吁，平时没有这种感觉，从一楼爬到七楼，也没有那么气喘吁吁，于是纳闷，后来才知道了，丽江属于高原地区，但是海拔2600米的地方，不会导致严重的高原反应，但是发生距离运动，氧气不够用，非常正常，但是休息一会儿就没事，如果用这样的镜头，在香格里拉爬山，或者走的更快，就会发生高原反应，一般人在海拔2900米以上，发生了剧烈运动，或者身体免疫力差，就会高原反应。 所以丽江旅行，不会高原反应，但是要记住，也不能进行太大的活动幅度，防止头晕，记得有一个女排还是女足，具体忘记了，他们在昆明打了一场球，队长，高原反应了，为什么队长会高原反应，因为发生了剧烈运动，记住，在高原地区，发生剧烈运动，是导致高原反应的罪魁祸首，哪怕是海拔2000米以上。 好了，就说这么多吧！关于到西部旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友都能够到藏区高原玩的开心。 关于作者，王四宝，土生土长的丽江本地人，从事品质纯玩 旅游 12年，一个脑子里面装着云南地图的人。 丽江是位于云南高原地区的一个小盆地，城里的海拔在2500左右，玉龙雪山相对来说比较高一些是4000多，另外香格里拉是3000多，泸沽湖是2700左右。所以一般来到丽江的小伙伴都不会有高反。 一般的小伙伴来到丽江是不会出现高原反应的，但是如果去雪山就得注意一下： 1.来到丽江的第一天尽量不要剧烈运动，适应一下2000多的海拔。尽量选择休闲游，不要熬夜注意休息。 2.如果有心脏病、高血压、冠心病的小伙伴，王四宝在这里建议还是不要去玉龙雪山了，在丽江城里玩一下，周边去一下泸沽湖就行。 3.可以在出发前一周吃一点红景天，预防一下高反。 PS:一般药店有售，红景天是预防高反最好的。 由于云南属于高原地区，早晚温差比较大，所以不论什么季节来到丽江都要带上一件厚外套和一些稍微凉快一点的衣服。另外这边紫外线也比较强，防晒霜、保湿霜一样都不能少。王四宝在这里预祝各位驴友旅途愉快，期待各位的旅行！如果有任何关于云南 旅游 的问题可以私信我，或者查看我主页置顶的云南 旅游 攻略大全，希望能帮助每一位即将来云南玩儿的小伙伴！ 高原反应是看个人体质，并不一定肌肉男就不会发生高反。 丽江市区海拔差不多2200米左右，一般超过3000米才会发生高原反应，但是到了丽江，十有八九就会去玉龙雪山，然而玉龙雪山海拔5596米，但是游客最高可以上到4680米，在丽江玉龙雪山，看丽江市区，别提有多美了。 这是在丽江黑龙潭公园的象山上拍摄的，背后就是玉龙雪山。 值得一提的是，玉龙雪山的海拔，已经远远超过3000米的海拔了，所以如果之前没有去过高原，那么高反的几率会很大，所以在去玉龙雪山前，建议做一些准备。如果出了玉龙雪山，没有准备去香格里拉，可以直接准备一个氧气瓶，但是如果有去香格里拉的打算，建议提前一周吃“红景天”，这个是预防的药品，需要提前一周左右吃才会有效果，真的到高反再去吃，是无效的（无效不无效，没有亲身试验，但还是需要提前吃。）。 如果真的没有准备氧气瓶，而在丽江玉龙雪山高反了，那就原地停留，静坐一会，然后咨询专业医生。因为剧烈运动（切忌不要在玉龙雪山奔跑等其他剧烈运动。）和感冒发烧或饮酒会很容易导致高反。等待身体稍缓，再下山，切忌不要继续快走或奔跑下山。 看个人身体条件、出行条件和生活习惯；丽江主城区平均海拔2400左右，从低于500米海拔以下地区来的游客，不建议直接坐飞机到丽江或当天及第二天就上玉龙雪山，可坐飞机或高铁到昆明或大理（昆明平均海拔1894，大理主城区海拔2090），再坐火车或 汽车 到丽江；从海拔高度大于500米地区来丽江的游客，发生高原反应的几率相对较小；以上运动员体质的另当别论；低海拔地区游客刚到丽江，不宜马上洗澡；丽江冬天早中晚温差较大，衣物要带够，避免感冒生病；上玉龙雪山，宜携带瓶装氧气；如发生高原反应，应多休息，避免出汗，可服用红景天。 云南虽属高原块地，但各地景区海拔并非一样；一般来说，真正高原气侯是海拔3000米以上地区，而丽江地处丽江坝子中部，玉龙雪山下的一块高原台地带，海拔2400多米；因此，在丽江块地上一般没有什么高原反应（除个别人因气侯不适有反应外）； 不过，由于云南地形复杂，各景区海拔高度差异大，所以，相互间气侯稍有影响；对个别体弱者来说，或许也会有些反应：只要个人适当注意适应就行，比如不要一下剧烈运动，放松慢行，适当喝点水，也会慢慢适应的…… 朋友你好！ 到丽江，基本是不会有高原反应的。但是也要注意一下几点： 1、所有年龄段的都能到丽江游玩，但是70岁以上的叔叔阿姨就不建议上雪山了。 2、假如在丽江乘车时有耳鸣或轻微头晕的现象，请不必惊慌这是正常的，但严重之后要立即就医。 3、到丽江之后最好先到药店或者超市买一些葡萄糖带身上，觉得头晕想吐之后吃一些。 4、但丽江之后不要在第一、二天上雪山，再适应了城区2500左右海拔之后再上雪山。 如何应对：

云南高原反应

       云南旅游高原反应用什么药

        红景天：有红景天根茎部分拿来泡茶，煮水，也有把红景天制成颗粒或者口服液，是传统的抗高原反应药物，建议进藏前一、二个星期服用效果更佳。

        高原安：高原安有颗粒（冲剂），胶囊等类型，是有利于缓解高原反应的药品，建议进藏前几天服用效果更佳。

        迪诺康胶囊：OTC中成药，主要缓解心肌缺血，改善心血管功能，对高反有一定的缓解作用。

        优易：优易含有多种维生素跟矿物质，有利于增强体能，具有很好的抗高原反应功能。

       肌甘片：对缓解高原反应有明显的作用。

        其他：刚来 *** 如果高反严重的话到医院吸氧也有很好的效果。

        我准备去云南丽江玩，但害怕有高原反应或水土不服，分别要带什么药

        如果害怕高原反应，建议携带抗高原反应的药物，比如优易活力旅途片等

        到 *** 等高海拔地区去旅行应该注意些什么

        要注意的第一点就是衣物，高原地区的气候多变，昼夜温差比较大，海拔越高这个现象越明显。一般的情况是海拔平均每升高1000米气温就会降低6℃，所以进

        入 *** 后一定要注意保暖，可能的话一年四季的衣服都带上。高原地区日照强烈，紫外线强，墨镜方面可以随意选择，但是防晒霜要准备好。

        第二点就是行动方面的细节，刚刚进入 *** 的几天时间里面不要做激烈的运动，这样是为了避免体力负荷过重，身体疲劳容易出现高原反应。因此下飞机的时候也

        不要提重物或者跑步（去 *** 建议坐火车，让身体有一个慢慢适应的过程）。好奇心强的人这个时候要注意了，过高的估计自己的体能反而让高原反应来得更快，出

        现高原反应会给身体带来压力，恢复起来就没有那么容易了。

        第三点就是带的药物方面，首先是感冒药，出现感冒的话，本来没高原反应的人也会出现高原反应，高原地区伤口愈合的慢，所以消炎药也要带上，最后一个也是

        最重要的一个就是抗高原反应的药物，谁也不能保证究竟是否会出现高原反应，所以无论什么人抗高原反应的药物是必须的，优易对于这方面就有特殊的效果，高原

        反应不严重可以少量服用，严重的时候可以加大服用量。一个乐观的精神状态可以有效的避免高原反应的发生，到 *** 的时候要情绪稳定，不要激动，不能焦虑，要

        按时睡觉保持清醒的头脑，嗜酒爱抽菸的人要注意了，无论有多难这个时候也是必须要克制的。

        抗高原反应的药有哪些，因近期要去云南玩

        药物的话可能会存在一定的副作用。

        推荐准备高原安胶囊~ 高原安胶囊是保健食品 没有副作用哦。老牌子，口碑挺好的。

        可以提前服用红景天，然后搭配高原安胶囊一起哦~

        希望对你有用~

        去云南需要提前吃抗高原反应的药吗

        如果去海拔超过3000的地方，建议带点，实际高原安应当是比较好的抗高原反应的药，但是只有 *** 有卖的。还有加和百服宁这种抗头痛的一定要有。不过现在各地都新出了个优易，据说效果不错的，建议食用

        我要去云南旅游，需要带一些什么衣物和药物呢？听说会有高原反应，还需要带什么其他的东西？越详细越好。

        现在是秋天 但这边现在还是挺冷 带一两件外套 最好一件厚的 和一件差不多薄的 还有秋衣（穿里面的就行单间长袖的好） 如果要去大理 丽江 香格里拉爬山最好带件很厚的 因为雪没画 会冷 到时候要租衣服很贵的

        药物 你就到药店问下 准备些 水土不服的药就好 还有感冒药 这边昼夜温差大 这边最常见的药店是 一心堂 和健之家 还有 东俊大药房

        紫外线强 防晒霜必备 阴天紫外线更强 最好有把紫外线和雨伞合一的伞

        然后就是些旅游的用品 洗漱的 换洗的 等等 这些都自己准备吧 提醒 想有个轻松的旅行 衣物就少准备些 还有 相机别忘了 手机充电器 高原反应就不用担心啦 那是登山时才担心的 准备双好穿的鞋 如果是女生就两双吧 一双长途行走鞋一双最爱的高跟（最好是高筒的）

        住宿的话 我知道大理的 大概40一晚 不管是哪家店 老板到时会擡价 不想被坑进去讲价的时候就说 便宜点啊 我都是朋友介绍 专程过来你们家住的 这招厂想对大理 丽江 香格里拉 每一家的旅社都管用

        旅游景点就帮不到你了 想看个究竟就看你自己了

        最后 祝你旅途愉快 欢迎来到云南

        防止高原反应什么药物好？

        丽江古城海拔2400，泸沽湖海拔2700。先考虑你生活的环境海拔是多少，一般只要你不喝酒突然海拔提升1千米是没什么问题的。药物方面都差不多，只要是以红景天为主，你可以去看一下优易这个产品，除了红景天还有灵芝之类的。

        去云南高原反应要带什么

        下雨的时候气温有点低，建议带上薄外套。另外注意防晒。

        预防高原反应也是最关键的，优易活力旅途片预防高原反应的效果很不错，同时还能补充体力。

老年人去云南旅游会有高原反应吗

       1：到云南其实高原反映并不明显~只要你不要到丽江玉龙雪上海拔高的地方去就可以~

       不过高原反映可以解决的~最主要就是氧气不够用~胸闷~耳鸣~之类的~最好办法就是买个一次性的氧气瓶~

       就是10多块一瓶~难过的时候吸上一点~不过你也不要想的多恐怖~一般到云南只要不去爬山都没事的~

       2：不要认为体质不好就不动~体质弱就应该出去到处走走~到处适应~多锻炼~这样体质才会好~

       3：云南海拔都差不多~没有明显的区别~所以不用担心高原反应~放心的来玩~

       补充：我不知道你喜欢什么的旅游~给你推荐几个~1`西双版钠~热带地方~比较热~不过那里水果，风景还有热带雨林~2`建水~历史文化古城~要是你喜欢历史~喜欢神话~喜欢吃可以到建水~那里消费便宜~小吃烧烤出名~3`河口，那里接近越南~闷热~不过水果也很好吃~装饰刀具也很多~便宜~重要一点那里还是男人的天堂~30就能全套~绝对亮~也有国外的““““`

       高原反应因人而异，有些老人会出现高原反应，有些则不会出现高原反应。根据查询快速问医生网显示，到了大理、丽江都不会有高原反应，在往西北香格里拉走，就会有一点高原反应。高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。