云南旅游纪录片(云南旅游纪录片有哪些)

传说中的香格里拉究竟在哪里？是云南还是西藏？

       1.云南迪庆地方 编辑本义项

       百科名片

       美丽的香格里拉

       香格里拉（shangri-la）一词，意为心中的日月，英语发音源于康方言南路十语群体中甸的藏语方言。“香格里拉”一词早在一千多年以前藏文献资料中就有记载，汉语拼音字母音译转写作“xamgyinyilha”意为“心中的日月”。香格里拉一词的含义与中甸县古城藏语地名“尼旺宗”相一致。后来，“香格里拉”这一词汇被小说《失去的地平线》介绍引用后成为一个特有地名。另有动画、音乐等以此为名。

       目录

       名字来源

       香格里拉究竟在何地

       自然环境

       人文环境

       旅游相关

       民间文化

       交通状况

       相关评价

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       名字来源

        香格里拉 [xiāng gé lǐ lā ] 电话区码：0887 邮编区码：674400 归属省区：云南省

        书中描述了这样一个故事，大约在60年前，几个英国人因为一次意外而来到一个陌生的地方，显然这里是藏区，四面雪山环绕，大峡谷的谷底有金矿，在这个似乎与世隔绝的地方，他们受到了极好的接待，在这里时间似乎失去了意义，他们觉得自己正处在东方文化的神秘核心。随着了解的深入，他们知道在这里时间确实失去了意义，这里的人们惊人的长寿，在这里多种宗教并存，在一个喇嘛寺院中，他们见到了当地的精神领袖——一个活佛，在活佛的影响下，他们中的一些人被东方文化所折服，他们觉得世界已向他们展开了令人惊奇和敬畏的一面，在峡谷中人们活得逍遥自在，静静地享受阳光和雪山的赏赐，却对峡谷的黄金不屑一顾，喇嘛寺领导着整个山谷，形成香格里拉社会，香格里拉居住着以藏民族为主的居民，他们的信仰和习俗各不相同，有儒教、道教、佛教等教派，但彼此团结友爱、和睦相处、幸福安康。在香格里拉的所有领域，在处理各教派、各民族、人与人、人与自然的关系时都遵守着“适度”的美德，认为人的行为有过度、不及和适度三种状态，过度和不及都是罪恶的，只有适度才是最完美的，香格里拉是一个多民族、多宗教、多文化、多种气候、多种地理兼容并存的地方。

       香格里拉风光

       从此，这一名词成了一种永恒、和平、宁静的象征。当时，权威的《不列颠文学家辞典》特别称此书的功绩之一是为英语词汇创造了“世外桃源”一词。好莱坞制片公司买下版权将《失去的地平线》搬上银幕，立刻风靡全球，“香格里拉”一词更广为人知。**主题歌《这美丽的香格里拉》很快唱遍了全球。香格里拉这一“世外桃源”的象征成了人们追求寻觅的理想境地。后来，香格里拉一词被香港企业家郭氏家族买断，成为酒店的商号，进而风靡世界，成为世界酒店品牌的至高象征之一，这从侧面印证了《消失的地平线》在人文学上的伟大意义。《消失的地平线》成了西方人的《桃花源记》，《消失的地平线》伟大的意义在于，为西方的文化价值观念，植入了人间乐土的意境。从此，这片想象中的人间乐土就成了“伊甸园”、“世外桃源”、“乌托邦”的代名词。

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       香格里拉究竟在何地

        在人类即将离开20世纪的时候，中国云南迪庆揭开了这个世界之谜。1996年，云南省人民政府组织了调研组，对“香格里拉”为期一年的研究，从七个方面进行论证，得出“香格里拉就在云南迪庆”的结论，并于1997年9月14日在迪庆召开新闻发布会向世界宣布这一结论，引起了国内外对迪庆——香格里拉的极大关注。

        香格里拉从语言上讲是藏语，意为“心中的日月”，英语发音源于中甸藏语土方言，其次近百年来，香格里拉除了盛行藏传佛教外还有东巴教、儒教、道教、苯教、天主教、基督教、伊斯兰教并存；香格里拉人民继承了藏文化人与自然和谐的优良传说，摒弃了拒绝现代科技成果的旧观念，成为全国最富裕的藏区之一，迪庆摒弃了贫穷落后，继承和发扬了各兄弟族和谐相处的风俗，如此论证，希尔顿是以迪庆为原型创作了小说《失去的地平线》，也只有迪庆才可以当之无愧的叫做香格里拉。

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       自然环境

       地理位置

        香格里拉迪庆全州国土面积23870平方公里，北与西藏自治区昌都地区相连，东与四川省甘孜藏族自治州和凉山彝族自治州毗邻，南和西与云南省丽江市和怒江僳僳族自治州相接。辖香格里拉县、德钦县和维西僳僳族自治县。州府驻地香格里拉县建塘镇。全州有29个乡(镇)183个行政村(办事处)。1998年末全州总人口33.13万人，人口密度14人/平方公里。这里居住着勤劳、淳朴、好客的藏、僳僳、纳西、白、彝、回、苗、怒、普米等25个民族，千人以上的民族有9个，藏族占总人数的33.81%，迪庆州GDP34.89亿元÷人口37.2万=人均GDP 9379元。

        香格里拉素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称。从大理沿滇藏公路北行315公里，可达迪庆藏族自治州首府〔中甸〕香格里拉县城中心镇，距昆明659公里，乘飞机50分钟可达。香格里拉共有著名旅游景点24个，是一个自然景观、人文景观的富集区域，是国家八大黄金旅游热线之一。

        云南香格里拉地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观，为多功能的旅游风景名胜区。香格里拉景区内雪峰连绵，云南省最高峰卡瓦格博峰等巍峨壮丽。仅香格里拉〔中甸〕县境内，海拔4000米以上的雪山就达470座，峡谷纵横深切，最著名的有金沙江虎跳峡、澜沧江峡谷等大峡谷，再有辽阔的高山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使迪庆的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。香格里拉生活着藏、僳僳、汉、纳西、彝、白、回等13等种民族，他们团结和睦，在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，都保持了本民族的特点，形成了各民族独特的风情。

        香格里拉的主要景区（点）有虎跳峡、碧塔海、松赞林寺、白水台、纳帕海、依拉草原、梅里雪山、白茫雪山、小中甸花海、藏民家访、香格里拉大峡谷、萨马阁自然保护区、达摩祖师洞、普达措国家森林公园。

        “香格里拉”一词，是1933年美国小说家詹姆斯·希尔顿（JamesHilton）在小说《失去的地平线》（“LostHorizon”）中所描绘的一块永恒和平宁静的土地。而迪庆却惟妙惟肖的拥有着JamesHilton书中描写的一切，更加巧

       虎跳峡

       合的是，“香格里拉”一词是迪庆中甸的藏语，为“心中的日月”之意，它是藏民心目中的理想生活环境和至高至尚的境界。迪庆高原就是人们寻找了半个世纪的“香格里拉”。

        雪山环绕之间，分布有许多大大小小的草甸和坝子，它们是迪庆各族人民生息繁衍的地方，土地肥沃，牛马成群。在这片宁静的土地上，有静谧的湖水、神圣的寺院、淳朴的康巴人，一切都如人们梦想中的伊甸园——香格里拉。“不必到西藏就可领略藏族风情”。迪庆不仅有西藏高原雪山峡谷的风貌和藏族风情，还可领略到内蒙古大草原“风吹草低见牛羊”般的壮丽景色。香格里拉 [xiāng gé lǐ lā ]位于云南省西北部。为“香格里拉”旅游线路的腹地。从大理沿滇藏公路北行315公里，可达迪庆藏族自治州首府香格里拉〔中甸〕县城中心镇，距昆明659公里，乘飞机50分钟可达。迪庆，藏语意为“吉祥如意的地方”。

       景色

        “太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉。”自从美国小说家詹姆斯·希尔顿的小说《失去的

       香格里拉胜景

       地平线》问世以来，作品中所描绘的香格里拉曾引起无数人的向往。人们现在所称的香格里拉实质上就是指云南的迪庆藏族自治州。

        迪庆处于国家三江并流风景名胜区的中心地带，包括中甸，维西，德钦三个县，其中中甸为其首府（上文提到的建塘是中甸的县城）。境内有许多高耸入云的大山，著名的云南第一高峰卡格博峰，海拔6740米，为藏传佛教的朝圣地，位居藏区八大神山之首，其余环立着太子雪山、白茫雪山、哈巴雪山等。

        雪山环绕之间，分布有许多大大小小的草甸和坝子，它们是迪庆各族人民生息繁衍的地方，土地肥沃，牛马成群。在这片宁静的土地上，有静谧的湖水、神圣的寺院、淳朴的康巴人，一切都如人们梦想中的伊甸园——香格里拉。

        2001年12月17日，国务院批准迪庆藏族自治州中甸县更名为香格里拉县。

        “不必到西藏就可领略藏族风情”。迪庆不仅有西藏高原雪山峡谷的风貌和藏族风情，还可领略到内蒙古大草原“风吹草低见牛羊”般的壮丽景色。

        位于云南迪庆，海拔3280米的香格里拉，将可让来自低海拔国家和地区的人士，更舒服自在地观赏大自然美景和领略民族风情，而不必担心发生”高山反应”。

        皑皑雪山、广阔无垠的草原、鲜红的莨菪花、神秘的喇嘛寺院 …… 这个老外心目中的世外桃源究竟会是什么样子？

        香格里拉最为著名的景点有梅里雪山和雨崩村、虎跳峡、纳帕海、碧塔海、普达措国家公园、松赞林寺等等。

        气势磅礴的雪山冰川

        迪庆有梅里雪山、白茫雪山和哈巴、巴拉更宗等北半球纬度最低的雪山群，并拥有明永恰、斯恰等罕见的低海拔(海拔

       梅里雪山

       2700米)现代冰川，其中梅里雪山又是著名的“日照金山”，具有巨大的观赏价值和科学考察、探险价值。

        蔚为壮观的大江峡谷。

        金沙江、澜沧江贯穿迪庆全境，其中澜沧江大峡谷、虎跳峡和碧壤翁水大峡谷以深、险、奇、峻闻名于世。风光迷人的白水台、雪山草甸和湖泊。神女千湖山、碧塔海、硕都湖、纳帕海、天鹅湖等高山湖泊是亚洲大陆最纯净的淡水湖泊群，大小中甸、硕都湖等秀丽草甸占全州土地面积的l/5。

        丰富多样的珍稀动、植物。

        迪庆拥有上百种珍稀树种，数百种中药材，野生花卉1060科312属1578种和数不胜数的珍禽异兽，被誉为我国第二珍兽的滇金丝猴就占世界总量的58%。

        神秘深邃的宗教文化。

        迪庆25个民族世代杂居，各信其教，相融共处，举世罕见。藏传佛教、基督教、东巴教、本教、天主教、伊斯兰教等各具特色。松赞林寺、东竹林寺等寺庙建筑宏伟，气象万千。

        美不胜收的歌舞节庆。

        迪庆是歌舞之乡，被国际音乐界视为“圣地”。藏族的中甸锅庄舞、维西塔城热巴舞、德钦弦子舞，僳僳族的对脚舞等，独具特色;藏族的丹巴舞、格冬节宗教色彩浓郁，耐人寻味;藏历新年、五月赛马节、僳僳族的阔时节和纳西族的“二月初八朝白水”等民族节庆热闹非凡，令人流连忘返。风格各异的民族风俗。多种民族风情、民俗独具特色。民族服饰、饮食风格多样，礼仪内涵丰富，丧葬形式极具神奇色彩。

        叹为观止的民族工艺。

        藏式木碗;藏毯、铜器、银饰等手工艺品，精巧擦亮。藏医、藏药、东巴象形文字和原始宗教图腾等魅力无穷。

       环境保护

        “香格里拉是‘三江并流’区域的核心地带，也是云南省面积最大的林区，植被非常丰富。但是，在我们这样一个高海拔地

       三江并流

       区，生态非常脆弱，树长得很慢。也就是说，我们保护生态环境的责任非常重大，既有保护长江中下游生态的战略意义，又有保护脆弱生态的作用。”

        1998年以前，用木头盖房是当地的一种习俗；而香格里拉县有半年时间在0℃以下，每人每年用于烤火的薪柴约2 立方米；同时，这里木材生长期长，木质好，原木一立方米能卖1000多元，板材每立方米能卖到1500～2000元之间。那个时候，香格里拉几乎人人以木材为生，财政收入也多来自林业。

        1998年的长江特大洪水结束了香格里拉县靠伐木挣钱的历史，国家出台法规，严格禁止包括香格里拉县在内的长江上游地区砍伐天然林。禁令一出，许多地方的财政收入减少了一半以上。

        伴随着对禁伐政策的坚决落实，国家天然林保护工程也落户在香格里拉。云南省植树劳模廖春花说：“我们现在是‘斧锯入库、锄头上山’，很多原来的砍树人变成了护林人、种树人。”

        除了不靠砍木头挣钱，在其他方面，也严格保护生态环境。潘玉凤告诉我们，明年迪庆州将举行5周年州庆，县政府从外地买来雪松，而不是就地取材，用更便宜、更漂亮的云杉妆扮县城。

        在香格里拉，我们得到了这样的启示：要真正保护好生态环境，就要着眼长远，舍得放弃眼前的经济利益，及时调整产业结构，转变经济增长方式，努力实现又好又快发展。

        这里要提到的是，2008年BBC与我国联合拍摄的6集纪录片《Wild China》其中一集就是以香格里拉为主介绍西南一带的野生动植物等中国未被发现的美丽景致，对于了解香格里拉不可不说益处多多！

        最佳旅游季节

        5－7月和9－10月。 由于地处高原，地貌复杂，受自然条件的影响，到香格里拉旅行对季节的选择非常重要。5－7月的春末夏初和9－10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳时间。除开节庆的缘故不说，这段时间的气温和天气情况都是最合适出行的，鲜花都已开放，放眼都是绿色的草和树，天空是一望无垠的蓝，景色最美。但是这两个季节温差也较大。

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       人文环境

       民族和方言

        香格里拉藏语意为“心中的日月”，英文SHANGRI-LA的汉语音译，英语发音则源于香格里拉的腹地的藏语方言。

       香格里拉的民族

       这里生活着藏、僳僳、汉、纳西、彝、白、回等13等种民族，他们团结和睦，在生活方式、服饰、民居建筑以及婚俗礼仪等传统习俗中，都保持了本民族的特点，形成了各民族独特的风情。

        “香格里拉”一词，是1933年美国小说家詹姆斯·希尔顿（James Hilton）在小说《失去的地平线》（”Lost Horizon”）中所描绘的一块永恒和平宁静的土地。是个有雪峰峡谷、金碧辉煌且充满神秘色彩的庙宇、被森林环绕着的宁静的湖泊、美丽的大草原及牛羊成群的世外桃源。而迪庆却惟妙惟肖的拥有着詹姆斯· 希尔顿（James Hilton）书中描写的一切，更加巧合的是，“香格里拉”一词是迪庆中甸的藏语，为“心中的日月”之意，它是藏民心目中的理想生活环境和至高至尚的境界。迪庆高原就是人们寻找了半个世纪的“香格里拉”。

       宗教

        “香格里拉”一词，源于藏经中的香巴拉王国，在藏传佛教的发展史上，其一直作为”净王”的最高境界而被广泛提及，在现代

       香巴拉小院

       词汇中它又是“伊甸园、理想国、世外桃源、乌托邦”的代名词。据藏经记载，其隐藏在青藏高原深处的某个隐秘地方，整个王国被双层雪山环抱，由八个成莲花瓣状的区域组成，中央耸立的同环雪山，初称为卡拉巴王宫，宫内居住着香巴拉王国的最高领袖。传说中的香格里拉中是具有最高智慧的圣人，他们身材高大，拥有自然力量，至今仍从人们看不到的地方借助于高度发达的文明通过一种名为“地之肚脐”的隐秘通道与世界进行沟通和联系，并牢牢地控制着世界。事实上长期以来，这条”地之肚脐”的神秘通道，一直作为到达香格里拉王国的唯一途径而成为寻找香格里拉的关键。

        詹姆斯·希尔顿的小说《消失的地平线》记叙了康韦等四位西方人士，在战时从南亚次大陆一个叫巴司库（作者虚构的某国城市名字）的地方，在乘机转移去白沙瓦时，被一个神秘的东方劫机者劫往香格里拉蓝月山谷的神奇经历。在小说中所描写的整个香格里拉 ，各种信仰和平共存 ，四处遍布着基督教堂、佛教寺庙、道观和儒教祠堂。人们奉行适度的原则，对任何事情都保持一种适度的原则，即使对待欢乐也不例外。香格里拉就是一个自然景色——雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊，财富——那里富含金矿和纯净空气的荟萃地，是美丽、明朗、安然、闲逸、悠远、知足 、宁静 、和谐等一切人类美好理想的归宿。在这里，其实香格里拉已经是成为了一个理想中的国度了，一种和谐、宁静充斥其间。当1934年4月英国伦敦麦克米出版公司出版该小说时 ，令出版商和作家始料不及地在欧洲引起了轰动，并很快畅销到美、日等国。小说出版后，立刻被独具慧眼的好莱坞制片公司摄制成**，影片风靡全球，主题歌”香格里拉”唱遍全球。后来，香格里拉一词被马来西亚企业家郭氏家族买断，成为酒店的商号，进而风靡世界，香格里拉酒店成为世界酒店品牌的至高象征之一，这从侧面印证了《消失的地平线》在人文学上的伟大意义。《消失的地平线》成了西方人的《桃花源记》，《消失的地平线》伟大的意义在于，为西方的文化价值观念，植入了人间乐土的意境。正如《不列颠文学家辞典》在评述《消失的地平线》时所指出的：它的功绩在于为英语词汇创造了”世外桃源”一词——香格里拉。从此，这片想象中的人间乐土就成了”伊甸园”、”世外桃源”、”乌托邦”的代名词。

       由于小说及后来拍成的**的广泛影响，香格里拉遂成为公认的世外桃源或隐秘之地。第二次世界大战期间，美国空军首次轰炸东京时，美国总统罗斯福(Franklin D. Roosevelt，1882-1945)曾对外界说，这些飞机是从香格里拉起飞的。罗斯福还将美国总统设在弗吉尼亚州的一个山间别墅命名为香格里拉。后来，艾森豪威尔将之改为戴维营，以纪念他的孙子戴维。

        就这点在东西方上认识是大致一样的，“世外桃源”、“乌托邦”在中国也同样是如此，那都表现了人们对美好的事物的追求，对一种宁静和谐的向往。香格里拉最先兴起是在西方，首先值得注意的是 ：《消失的地平线》是在一战过后，二战待发的时候 ，此时的西方经济不是很繁荣，人民普遍处在一种心灵迷漫的状态中，这点可以从希特勒的上台得到社会背景方面的佐证。人们普遍希望富强、繁荣，只是现实中 却还不能够得到这种的满足，这是一种心灵的渴求。也正是《消失的地平线》出现并引起轰动的深层次社会背景。一如当今现实的社会中反腐巨片及清宫秘史的热播中可以看出人们对现实社会的一种渴望与无奈的心情。话题扯远了。

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       旅游相关

       旅游小贴士

        香格里拉雪山耸峙，草原广袤，河谷深切,苍凉的茶马古道上的许多石门关及滇西奇观的色仓大裂谷都以其绝妙的景致向游人畅开怀抱，在雪山深处，在草原的腹地，林海中的碧塔海、属都湖、纳帕海等无数清幽宁静深遂神秘的高山湖泊呼唤人们去撩开她们美丽的面纱。香格里拉的精华是梅里雪山，梅里雪山的精华是雨崩村。

       注意事项

        1、除5-7月和9-10月外，迪庆的雨季路况不好，不利于出行，冬季气温太低，如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府。雪后的山路不好走，等着雪化，更是一件需要耐心和时间的事。

        2、不要在春节期间贸然前往迪庆，因为那几天室外的温度会在-3—8℃，室内如果没有取暖设备是1—9℃。夜间的气温就更低，室外温度为-7℃，室内为-1℃。除了温度低之外，街上人和车都少得可怜，结冰的路面会让司机望而生畏。

        3、去迪庆建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。

        4、每年6月到9月是迪庆高原的雨季，高原天气多变，你可以多带几个塑料袋（或浴帽），逢雨天时罩在相机上，又防雨又防尘，还可以保护设备。夏季在草原上宿帐篷时，一定要燃篝火。

        5、迪庆属高海拔地区(3300米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。

        6、如果没有特别的原因，普通的邮政服务在迪庆的任何一个乡都能完成，只是时间方面会有所不同。在香格里拉县城里，邮政通讯与大城市一样完备。但是到了交通不便的地区，平时只需要2天就能寄到的信件，在那里就需要5天，或者5天以上的时间。

        7、梅里雪山在连续的雨天之后的第一个日出往往绝美，朝霞布满天空，灵动飘逸的云雾，宛如仙境。而黄昏时的满天红云，或者雪峰上金色的华盖云，都是不可多见。彩虹是值得一提的，雨季的时候，在黄昏时分往往能见到彩虹，这个时候，如果是在飞来寺，需要回头向东南拍摄，彩虹的位置通常是在德钦河谷之上，背景是白玛雪山。（白玛雪山的位置较梅里东南，在晴朗的黄昏，从飞来寺拍摄，这里才是日照金山。）如果是在雾浓顶（雾浓顶在梅里雪山和飞来寺东南），彩虹横跨河谷，背景恰好是梅里雪山，如果上虹下霓，那简直是神山的礼物了。

        8、当地的特产是牦牛干巴和藏刀和藏药，牦牛干巴很多是黄牛做的，味道差很多。要是想买牦牛肉干，可以去当地的大超市买，价格公道很多，那些旅游商店只能说一个字-贵。藏刀记得到专卖店买，放心点，然后要通过邮局邮寄。

        9、如果有体质较弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧气瓶，大小和空气清新剂差不多，瓶子押金20元，氧气5元。不过如果连续吸的话，2分钟就用完了。还要准备一些巧克力之类的高热量食物，高原地区这是必备的东西。还有衣服一定要带够，香格里拉常年气温都比较低，特别当在雪山玩耍的时候就更需要了。另外一幅墨镜也是必不可少的，免得患雪盲症。

        5－7月的春末夏初和9－10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳时间。

       美食小吃

        索里玛酒:

        是藏区颇具特色的一种饮品，俗称“藏酒”，也有人叫它“藏啤酒”。其制作工世并不复杂；将青梨料炒熟后入酒曲，在大桶里蒸煮七天，取用时，在桶腰接出一个小管即可饮用，有点像西欧制取葡萄酒时的做法。酒味平和、恬淡，但切不可贪怀，因为一旦醉酒，要醒来可就不大容易了。

        藏式糕点:

        藏式糕点制作面食是藏家的擅长，品种较多，最常见的有油炸果，“八撒”糕点，“吉祥结”油炸果，龙眼包子，油煎“叙鲁叙鲁”等，形状各异，香脆可口。多用于喜庆佳节，招待宾客。油炸果，藏语称“现纳”。采用精制面粉、酥油等原料配制而成。制作“八撒”糕点，则是先将精制面粉制成蚕豆大小的面球蒸熟，放入酥油汤中煎炸，再中入奶酷红糖，即成酸甜可口、绵软回甜、油而不腻的“八撒”糕点此外，还有青稞面毓的藏式糕点，如“纳真”粑粑等。

        酥油茶:

        酥油茶是藏族人民日常生活不可缺少的必需品。制作时简单方便：先用土茶倒入茶筒，加入酥油、盐和精制和香料，用搅捧上下反复搅打成水乳交融状，即可斟用。饮之，色香味美，回味无穷。在藏族的饮食结构中饮用酥油茶占有十分重要的地位。藏族家庭里一天至少要饮三次茶，有的甚至多达十几次。酥油茶既能产生很大的热量，喝后可御寒，又能起生津止渴的作用。许多没有喝过酥油茶的人，第一次品尝会觉得异味难当，而咬咬牙喝过几次之后，便会真切地品味其流香满口，余味修长的妙处。

        酸奶:

        酸奶是中甸地区藏族家里特有的一种奶制品，藏语叫“说”。用提炼过酥油的奶制作，具有丰富的营养价植，有助于消化，生津止渴，最适合老人和小孩吃。据说，一生若不断吃酸奶有延年益寿之功效，这可是纯天然的呦！

        糌粑:

        糌粑是藏区的主要食品之一。磨制糌粑以青稞为主，将青稞晒干炒熟，磨成细面，便成了香喷喷的糌粑。藏族信用糌粑大都先在碗里倒点酥油茶，再把糌粑加入碗中，用手搅匀。随后，将之捏成一个个的小团，即可食用。糌粑的营养成分很丰富，且携带方便，只要有茶水冲开就可即食。第一次吃，可以冲得稀一点，小心呛了嗓子！许多朝圣者就是把糌粑作为干粮的，吃时方便。

        琵琶肉:

        琵琶肉是一种采用藏族传统的腌肉方法制作的肉食。具体做法是，将猪的内脏和骨取出，保留完整躯体。待稍凉后，放入花椒、草果、食盐等佐料（也有的加白酒），轻轻搓揉后，将其缝合，压上石板腌制，还要用木塞或玉米芯把猪鼻塞严，以防虫蛀。因其形状像琵琶。故称“琵琶肉”。《滇南新语》里说琵琶肉“薄腻若明珀，形类琵琶。”琵琶肉可以保存很长的时间，若不切开，呆数年不变。其肉味道鲜美，肉色彩透明，见之令人垂涎欲滴，可煮可炖，是藏人待客的佳肴。

        赛密羊肉:

        此菜专为藏族男子打猎归来时食用，由妻子在家烹制，等待丈夫满载而归，以示幸福甜蜜。主料为羊肉，佐以黄鸡蛋、白糖、酒、菜油、酥油。金黄嫩滑，味道鲜香酸甜。

        锅奔火锅:

        “锅奔”是藏语竹叶菜，产于高山的野生植物。准确地说，它并非藏民的传统菜肴，而是民族融合、“互相学习”的结果。主要原料有锅奔、洋芋、熟猪肚、豆腐、水发粉等，配以熟火腿、木耳、琵琶肉，再撒少许麻油，顿时香气四溢、馥郁芬芬。食之御寒暖身，营养滋补。吃此火锅，是好用铜制或土陶容器，味道更美。

        “寺不”:

        “寺不”是纳西族的一道远近闻名的风情名菜，纳西语意为“吹肝”。是将猪肝充分使之膨胀，塞入精盐、五香粉、姜丝、火硝、绍酒、腌渍后取出，再撒上花椒粉风干。食用时将“寺不”放入汤锅，加辣椒果、姜、花椒，用文火慢煮，取出切成片。色泽鲜润。麻辣芬芳，且耐贮存，可保持一年风味不变。

观看中英联合摄制小组拍摄的纪录片《美丽中国》写一篇心得体会

       1.丙中洛的最佳旅游时间

       梅里雪山位于横断山脉中段，云南德钦县与西藏察隅县交界处。这是金沙江、澜沧江和怒江三江并流。高山和山谷被云覆盖。一代又一代的藏族人民吟诵着神奇的文化故事，使梅里雪山成为中国最美的雪山。秋季和冬季是梅里雪山游客最多的季节。

       飞到庙里，我可以我迫不及待地想来到观景台。夕阳将尽。梅里雪山真的雾很大。次仁尼玛说梅里雪山气候多变，所以唐别担心。看到山是一种精神上的感受。唐不要太在意时间和天气。于是我们在海拔3400米的飞来寺安顿下来，睡在梅里的床上，期待着明天在阳光和金顶的辉煌时刻。

       2.丙中洛旅游路线图

       行驶路线：全程约843.4公里。

       起点：昆明

       1.昆明行车方案

       1)从起点正西出发，行驶60米，然后左转。

       2)行驶20米，右转进入吉一条街道。

       3)沿冀行驶50米，右转进入和谐路。

       4)沿和谐路行驶200米，左转进入朝云街。

       5)沿朝云街行驶1.4公里，右转进入春荣西路。

       6)沿春荣西路行驶1.5公里，左转往石龙西路/兴城路/昆玉高速，进入石龙路。

       7)沿石龙路行驶460米，左转。

       8)行驶50米，前方右转，走匝道。

       9)沿匝道行驶80米，前方右转，进入昆磨高速。

       10)沿昆莫高速行驶3.6km，向G56S方向微右转，进入杜家营大桥。

       11)沿杜家营特大桥行驶1.6公里，直行进入南环高速。

       12)沿南环高速行驶19.2km，往安宁/海口/G320方向行驶，稍微左转走匝道。

       2.沿匝道行驶470米，直行进入杭瑞高速。

       3.沿杭瑞高速行驶428.7公里，在澜沧江/怒江/瓦窑/六库出口，右转走匝道。

       4.沿着坡道行驶270米，左转进入胡睿线。

       5.沿沪瑞线行驶6.6公里，左转进入瓦窑隧道。

       6.沿瓦窑隧道行驶660米，直行进入S228。

       7.沿S228行驶86.5公里，直行进入怒江大道。

       8.沿怒江大道行驶3.6公里，左转进入向阳南路。

       9.沿向阳南路行驶1.1km，右侧经过美的(六库店)约50m，前方右转进入庄房路。

       10.沿庄坊路行驶3.8公里，进入庄坊路。

       11.沿庄坊路行驶270米，在第二个出口下高速，直行至S228，往福贡/公山方向。

       12.沿S228行驶128.2公里，直行进入上帕街。

       13.沿着上帕街行驶3.0公里，直行进入S228。

       14.沿S228行驶109.5公里，前方右转，进入石门南路。

       15.沿石门南路行驶480米，直行进入石门北路。

       16.怒江傈僳族自治州行车方案

       1)沿石门北路行驶13.7公里，前方左转。

       2)行驶790米，前方右转。

       3)行驶18.3公里，前方左转。

       4)行驶4.5公里，前方左转。

       5)行驶810米，前方左转。

       6)行驶3.1公里，在右后方转弯。

       7)行驶630米，到达终点(道路右侧)

       终点：丙中洛景区

       3.丙中洛旅游景点

       怒江发源于青藏高原唐古拉南麓的吉热派格。这条河的上游在藏语里叫那曲河。因为河是黑的，中国最早的地理学著作，《禹贡》年，称之为黑水河。向东流入塔宁塔翁山与博舒拉岭之间的峡谷，在公山县奇那屯汇入怒江。当地的怒族被称为阿努拉依梅。阿奴是怒族人自称的名字，而且日本和美国翻译过来就是江，意思是怒族聚居区的江。进入公山后，自北向南贯穿怒江、保山、临沧、德宏。流入缅甸后，称为萨尔温江。中国s镜长1540公里，怒江州长300多公里。汹涌的河流在高黎贡山和罗比雪山之间奔流。河两岸的山海拔都在3000米以上。由于落差大，水流湍急，浪高，十分壮观。海峡两岸有许多危险的悬崖，它也被称为水中满是愤怒的石头，山准备飞向顶峰。每年的水量是黄河的1.6倍，像马一样向南奔流，撞上了一座山高谷深、峰陡的东方大峡谷。由于受印度洋西南季风气候的影响，怒江大峡谷形成了一山四季、十里不同天的立体垂直气候。山谷往往郁郁葱葱，炎热如夏，山坡上草如花，黄如春秋，山顶上是一片冰雪世界，一派隆冬景象。怒江东有罗比雪山，西有高黎贡山，两山南北、雪峰环抱。怒江最危险的峡谷有双那瓦地大峡谷和齐那屯峡谷。通奇峡谷位于怒江上游的丙中洛至钦那屯河的那其洛，全长65公里，几乎没有平地。两岸陡壁挺立，两岸原始森林一望无际。江东和西藏交界处的查亚河有许多瀑布。最高的瀑布有800多米高，瀑布有10多米宽。另一个瀑布，400多米高，上面有一个水池，水溢出到处都是。通奇那卡罗段山高谷深，是怒江大峡谷中最壮观的一段。云南旅游网为您提供云南旅游，云南旅游景点，云南旅游线路，云南十大景点，云南旅游资讯，丽江旅游，香格里拉旅游，西双版纳旅游，腾冲旅游，大理旅游，昆明旅游等旅游资讯和线路

参考资料：

www.ynu168.com。

       4.丙中洛旅游线路

       线路全长287公里。是指滇藏公路建设中的新滇藏通道中的冰岔岔段，即冰岔岔公路。从丙中洛乡秋那通村到西藏察隅县查花荣乡的87公里，几乎是整个丙中洛线最差的。最危险的路段有两个：长长的悬崖路(河堤上的路并不坚实)和滚石坡里风起的大流沙。

       5.丙中洛旅游怎么样

       你不当你去C-检查的时候不需要申请边防卡。

       丙茶茶公路(丙茶茶线或丙茶茶):为丙茶兰公路东段，连接云南省公山县丙中洛乡-查花荣乡(西藏察隅县)-察隅县，全长270公里，属219国道。2009年竣工的极简极险公路属于二级公路(it人行道上有车，所以旧路不在公路等级内)。包括丙茶线(即丙茶公路)和检测线。

       景点：丙中洛镇与西藏察隅县查花荣乡接壤。雪山环绕，风景秀丽，是三江并流在云南西北部。怒江第一湾、石门关、茶马古道、五里村等优质旅游景点汇聚于此，是滇藏新通道和优质旅游线路的必经之路从怒江到拉萨(全程1500公里)正在怒江州建设。

       6.去丙中洛最佳时间

       穿越潘查的最佳季节在两个季节，五月底和

       2010年10月-2010年是公认的最佳旅游季节，尤其是春节后。山谷里温度适宜，鲜花盛开。怒江的水像一块流动的玉石环绕着丙中洛，高黎贡山白雪皑皑的罗比屹立其中。蓝天、雪山、花木、碧水，共同造就了丙中洛的美。

       7.去丙中洛的最佳季节

       一：怒江大峡谷：从丙中洛南到达拉，形成几道曲折，坎通最大的弯道被称为怒江第一湾。穿行在怒江峡谷中，两边是巨大高耸的罗比雪山和高黎贡山。丙中洛，位于怒江大峡谷北端，是大香格里拉和三江并流的重要景区。

       二：独龙江峡谷：它被称为野生植物自然博物馆，未被污染，未被开发，保存着最原始的景色。独龙族还有传说中的纹身文化。在独龙族，有一个独特的习俗——女孩十二三岁时必须纹身。面条的习俗在很多年前就被禁止了。17年统计只剩下27个纹身女。

       三：五里村被《国家地理杂志》评为中国最美乡村之一。走在滇藏茶马古道上，田壮壮的纪录片《德拉姆》拍摄，而刘杰s纪录片《碧罗雪山》拍摄，欣赏悬崖上的茶马古道。

人生一串第三季收官

       一、丽江：云南的桃花源

       位于“彩云之南”──云南西北方的丽江，几年前许多人还误将其当作一条小江，现在可谓盛名在外，联合国就将其确定为世界历史文化名城。其实，早在明清时，丽江就享誉中原，其城关大研镇的黑龙潭，潭水澄清，明洁如玉，游鱼细石，历历在目。在玉泉公园，低头叹水，见一雪山倒影其间，终年不化。仰头看山，山就在城西北，为玉龙雪山。玉龙雪山山顶雪峰皎皎，山腰岗峦碧翠，其间常见云带缥缈，真是风光无限。山那边还不时隐约传来惊涛拍岸之声，那里有闻名遐迩的虎跳峡。 走在丽江的石板小路上，你突然感觉自己犹如东晋武陵人，误入桃花源，只见楼宇错落，屋舍俨然，纳西民风朴素，鸡犬相闻，古意盎然。这里因为远离战火和现代工业，是明代殿宇保持比较完整的地方，据说是丽江土司木氏在其鼎盛时期仿北京紫禁城之制而建，也有金水桥，也有三大殿，更有“御苑”。殿宇群落中的大宝积宫与玻璃殿中，四面墙壁画有大面积的宗教题材的壁画，色彩富丽，风格粗犷，集汉、藏、纳西、白等族绘画于一体，古风肃然。

       二、平遥：拍古装戏的天然布景

       在上一个世纪里，平遥商业繁荣，门类齐全，几乎包容了商业的所有行当的票号、钱庄、当铺、中药店、绸缎庄、杂货铺以至扇子、灯笼、戏装铺等等漫布于平遥的大街小巷。平遥也因信誉卓著而享有“小北京”的美誉。如今经过几百年风雨的荡涤，无尽的繁华逝去了，只留下清冷的建筑伫立于平遥城中。　 在历经沧桑的古晋大地上，从太原市往西南方向走，顺着酒香浓郁的汾河，走到约90多公里处，见一古城雄立，形貌敦厚，此为平遥。平遥古城是我国现存最完整的古城之一，因此被联合国选为世界历史文化名城。越护城河，穿拱形城门，登城楼，见城楼角楼四立，射孔与了望洞环布；城外四野开阔，南北无阻。当此情境，自己仿佛青衫布衣的古人，有念天地之悠悠之感。下城楼，又见房屋青砖白瓦，飞檐翘角，商号铺面沿途可见，古风古貌，如古装**场景。事实上，当许多古装戏都于此地拍摄外景时，连布景都不用。　 80年代初，平遥曾出台了一套全面改选古城的至今仍让人后怕的规划，好在同济大学几位建筑系的教授在附近考察古建筑，闻讯立即赶往平遥，并八方呼吁。方使平遥的近百条古街巷以及数千座民居保存至今，成为了记录明清社会历史文化的活化石。

       三、延安：永远的圣地

       虽然延安在中国早已妇孺皆知，并且名声在外，但直到今天，延安人口还不过20万，说它是小地方实不为过。1935年以后，历史就选择了延安，一个抽旱烟、吃辣子的大个子湖南人在这里点燃了星星之火，不久以后就照亮了中国，延安的宝塔山成了当时年轻人朝圣的地方。时隔30年以后，那个大个子又大手一挥，上山下乡成为城里人的时尚，许多北京人又奔赴延安，在那里成了知青。今天，延安还是最值得一去的地方，尽管许多人已经对杨家岭的灯火、枣园的灯光、王家坪的舞会耳熟能详，但历史毕竟在这宝塔山、凤凰山、清凉山环峙的延河中转了一个弯，亲临其境，触摸每一片厚重沉实的黄土，穿越老人家们的旧居和窑洞，然后沉思，你会感悟到一种别处无法得到的东西。

       四、凤凰：沈从文笔下的湘西风情

       读过《边城》的人都对翠翠和翠翠生活的地方留下了美好的想象：翠翠清澈如水的性情和恋情，乡民朴实旷达的作风，月光下水边的吊角楼等等。《边城》是自称为“乡下人”的沈从文所作，写的就是湘西的凤凰县。 凤凰县位于吉首市与怀化市之间偏西的地方，城区傍沱江而建，沱江如酒，沿江的吊角楼就如美人醉酒一样憨态可掬。城内大街小巷中辣子与熏肉的香味四季飘香，多情湘女，婆娑而过。有月光的晚上，苗民男女的对歌声可惊醒每一扇临水的窗户。出了城，见一山如利剑穿空，拔地而起，曰天星山。进山，再见斧削刀砍的绝壁中一清溪婉转。跨过清溪，登栈道，古树夹道，怪石峥嵘。上山顶，一平台豁然开朗，中有一方池为“天池”，汩汩溪流，却久旱不涸，常有麝獐叹水，百鸟低回。下得山来，性犹未尽，去奇梁洞。沿溪水入洞，洞内有云雾山、天堂、龙宫、阴阳河等景，收桂林、张家界奇景于一洞。出洞入江，可再去看湘西最大的瀑布大龙洞和黄丝桥古城。

       五、西昌：卫星从这里上天

       位于四川省西南凉山彝族自治州中部、安宁河沿岸、成昆铁路线上的西昌，作为中国最大的卫星发射中心，已经伴随着中国卫星以及其他国家的卫星的多次升空而名闻遐迩。西昌可以说是中国高科技之旅的首站，在那里，人们不仅可以看到巨大的火箭发射架，而且能了解卫星发射的全部过程。走出市区，城南约5公里的泸山上有“光福寺”。该寺特别之处在于其寺内的石碑记载了西昌及周边地区的地震发生情况，此确为中国罕见，更印证了西昌是中国的科技城。 感受西昌的科技之余，轻松一下，可去市东南2.5公里的邛海，邛海为湖，湖水晶莹，蒲苇苒苒。邛海四时美景各异，秋冬尤佳，秋有明月推波若白鹅，冬雪皑皑邛海暖，候鸟至；或去螺吉山原始森林，林中小熊猫噙竹，獐麂飞驰，有飞瀑，有海子。

       六、吐鲁番：《西游记》中的神奇美景

       吐鲁番市位于乌鲁木齐以西、中国最低的盆地吐鲁番盆地中央，因“唐三藏取经受阻火焰山，孙悟空三借芭蕉扇”而闻名于世。事实上，当年的玄奘的确经过吐鲁番市，他曾在今天位于市东南约40公里的高昌故城歇息一月。当时的高昌是丝绸路上的一个重镇，今天，游历故城，见断壁残垣，砖石瓦片，可以想见昔日繁华。而火焰山也并非虚构，只不过火焰山的火焰非真火焰而是烈日下的红砂岩灼灼闪光、热气蒸腾似火焰而已。虽然火焰山是我国最炎热的地区，但山里多沟谷，谷中泉水环绕，林木葱茏，庐舍毗接，生产葡萄瓜果，其中的葡萄沟令人流连忘返，而葡萄沟生产的无核白葡萄则令人垂涎欲滴。 维吾尔族人热情好客，入吐鲁番市，随处可见头戴四楞小花帽、着长袍的男子和着西装上衣裙子的女子，并向你打招呼“牙克西姆斯孜(您好)”。城东南有苏公塔和高昌故城的公共墓地，墓穴干燥，地势干燥，形成了天然的无菌环境，成为干尸极好的天然保管场所。城东北有千佛洞，人文与自然景观两相其美。

       七、凭祥：离越南最近的地方

       凭祥位于祖国的西南边陲的中越边境上，没有另外一个城市比凭祥更能作为中越关系的历史见证，市西南约18公里的友谊关名字的变迁便可作证明。友谊关始建于明末，时称镇夷关，明末为镇南关。清时老将冯子才曾于此抗击法军，取得镇南关大捷。解放后，中越交好，镇南关改名睦南关、友谊关；70年代末，因为越南不自量力入侵，中越交恶，友谊关又成镇南关；80年代后，中越恢复邦交，镇南关又成友谊关。 如今，凭祥成为中越边境贸易第一大站，走在凭祥炎热而狭窄的街道上，随时都可以见到些头戴草帽、身材矮小、面庞黝黑的越南人，他们或者兜售越南土特产和走私品，或者大肆抢购中国物美价廉的日用品。凭祥多壮族人，口嚼槟榔如嚼口香糖，食五色饭，并以槟榔和五色饭招待客人。随着越来越多的人涌入，凭祥，这个昔日的军事重镇，如今商业气氛浓郁，充满异国情调，甚至有点光怪陆离。

       八、泽当：藏人起源的传说

       相传在西藏的神山“贡布山”上有三个仙洞，分别住着一位菩萨、一只因犯了戒律而由神仙变成的猴子和一位美丽的妖女，后来猴子在菩萨的授意下娶了妖女，生下了六只猴子，猴子一代一代繁衍下去而进化成为今日的藏族。贡布山的猴子洞是藏族的发源地，而它的具体位置就在拉萨东南约200公里的泽当。在泽当，不仅有刻满经符的猴子洞，而且还有藏族的第一块田和第一间屋。第一块田座落于泽当的北面，相传这块田是天神送给猴子种植食粮的，所以每逢播种时，人们都会在神田里抓一把土撒在自己的田上，祈求丰收；第一间屋位于泽当附近的乃东县，相传是藏民为他们的赞普修建的第一座房屋“雍布拉岗”，也是第一代赞普的王宫。雍布拉岗虽然已经破败，但昔日虎踞龙盘，雄伟壮丽之势依然可辨。 在泽当，吃着飘香的糍粑和酥油茶、青稞酒，看着目光虔诚的身着氆氇长袍的藏民潜忍而过，想起自己此刻就在藏族的繁衍地雅砻河地区，心中更增添了一份对西藏的神奇感受。

       九、玛多：追溯黄河源头

       要指出玛多精确的相对位置实在并不容易，因为它邻近的四周并没有大的城市，我们只能说它位于青海省、西宁市西南面遥远的地方。玛多是黄河上游第一个县城，人口稀少，气候恶劣，海拔4000多米，然而却是值得一去的地方，因为中华文化的摇篮──黄河的源头就位于此县境内，自古以来人们就纷纷来此寻根溯源。 在玛多县的西郊有黄河的第一桥，此地黄河水清澈见底，漫步桥上，思忆遥迢，情趣别样。再往西，见鄂陵湖及鄂陵湖西20公里的扎陵湖，这两个湖仿如一双明珠镶嵌在黄河的上游。再源流而上，水清天阔，沿途一派藏乡牧区风光，牧草丰美，牛羊成群，有星宿海、约古宗列渠及著名的卡日曲。若是冬春至，可凿冰捕鱼，见候鸟数万。

       十、兴城：远离工业的海滨小城

       从山海关出了关，沿着辽东湾一直北行，第一个到达的城市就是兴城。兴城是渤海之滨的古城，亦是新开发的旅游疗养胜地。虽然风景无限，但是兴城“城小言微”，养在深闺尚不为人所识。兴城辽时开始建县，未遭战火，远离工业，是我国现存古城中最完好的一座，这点上它甚至胜过丽江和平遥。市内温泉非常有名，有温泉河和温泉井，东北大帅张作霖就因其温泉质好，曾于市中心建别墅一座。 兴城市傍海而建，冬暖夏凉，气候宜人；绿荫夹道，房屋整齐。其海滨浴场可容20万人，水洁沙亮，被誉为北戴河第二。市北面有望海亭和望海塔，登高观海，海风乍起，水何澹澹，海鸥白帆尽收眼底。

五一小长假想去云南旅游，去哪些地方最好呢？

       人生一串第三季收官，美食纪录片《人生一串3》即将收官，《人生一串3》旁白文案一如既往地幽默，据说，第一集一天就挤爆了预留的12000条弹幕池，人生一串第三季收官。

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       该纪录片以展现全中国各地独具特色的烧烤文化为主题，涉及近30个城市的500多家烧烤摊。

腾冲有什么好玩的地方？哪些景点必去？

       2018年，我和德宏会有怎样的际遇呢？上一次来云南德宏，大叔跑了一场马拉松，不到两个月意想不到的再次踏上这里，像是回家一样亲切，横穿两千多公里来到祖国西南大陆边陲，来参加一个空前隆重庄严的节日：景颇族目瑙纵歌节，充满人文关怀的“一带一路国际微纪录片德宏影展”。这次油腻大叔摇身一变，华丽转身成为景颇汉子。

1.景颇绿叶宴?来自远古的芬芳

       对这一场超大规模的家族聚餐，在飞机上就已经满怀期待。飞机掠过葱茏青翠的德宏山野上空，面对着这一片碧绿的土地，胃口大开。上一次来德宏的时候，对绿叶宴印象深刻，很喜欢，这次是千人像是去奔赴一场味觉的约会，心中已经开始幻想，绿叶中包裹着的糯米饭香。

       登上《舌尖三》的景颇族的绿叶宴，是景颇山寨中既古朴又带点野性的名宴。德宏的大山深处，有极为丰富的山菜和野味，在景颇族人看来，山上的东西，绿的是菜，动的是肉，绿叶宴的一切原料，都从大自然中采集，硕大的芭蕉叶包着粘香的米饭，竹筒里的水酒散发着陈酿的清香，山茅野菜，鱼腥草和鬼鸡，在一片碧绿中，引诱着每个人的味蕾，吃过这一席绿叶宴，才称得上是吃过正宗的绿色食品的人。

       现场除了当地的民众之外，还有缅甸的客人，台湾中华一家亲的朋友，还有中外的媒体朋友们。

       绿叶宴，还有如云的美女，和动人的舞蹈。

       四千多人同享绿叶宴的盛况，仅仅是目瑙纵歌节的开端。

       入夜的德宏，一片欢腾。德宏人淳朴好客，一场《景颇古韵》迎宾晚会，热情迎接我们远方来客。

       庄严的景颇祭祀，景颇汉子勇猛充满血气的刀舞，姑娘们扭动着热情奔放的目瑙纵歌，葫芦丝声穿透夜色中的天际穿过遥远的山林里，这个古老又神秘的民族，用悠扬深远的歌声和热烈欢快的舞蹈，演绎尽景颇人的英勇刚毅，柔情似水。有朋自远方来，绿叶佳肴欢歌载舞来欢迎你。

2.目瑙纵歌节?地表最强的集体舞

       每年的元宵节，也是景颇族人最隆重的节日，目瑙纵歌节。这是为祭祀景颇的太阳神“木代”而举行的最隆重的祭祀活动，也是祖国西南部地区的民族狂欢，数万人相聚纵歌舞场，连续三天，只要有鼓声的地方，就有景颇人欢快的舞蹈。长老面朝目瑙示栋，诵读古老的经文和咒语，仿佛时间停止，与神明沟通，向神明祈福。

       示栋矗立在舞场中央，是景颇族人心中最神圣最崇敬的图腾。瑙巴瑙双头戴犀鸟头冠，舞动着长刀开场领舞，引领数万族人，开始一场地表最强的集体舞，他们舞步豪放有序，节奏激昂明快，如同一条长龙，穿梭在大地上，轨迹多变却有条不紊，数万人跟着同个鼓点，踏着同个节奏，这种力量足以让心灵深处感到震撼。

3.一带一路国际微纪录片德宏影展

       纵歌节过后，大叔参加了首届一带一路国际微纪录片德宏影展。学习这个时代微纪录片的意义，去思考在这个大众文化空前繁荣的时代，如何用自己触手可及的电子设备，记录身边的文化，留下一幕幕的感动。首届一带一路国际微纪录片德宏影展，张纪中大导演担任本届影展主席，张导说:在这个时代，大众文化空前的繁荣，在这个时代，**，不再高不可攀，每个人，每个不同文化的人，都是时代的创造者，都可以用手中的设备，记录我们的时代。微纪录片，也是我未来的发展方向，让我们一起记录属于我们的这个时代。

4.勐焕大金塔

       孔雀湖畔的雷牙让山之巅，勐焕大金塔上正洒下一片金光。来到德宏，去拍了一直念念不忘的勐焕大金塔。大金塔是自古以来的佛教圣地，传说“释加牟尼”生前转世为金鸡时曾生活于此。每次走在金碧辉煌的金塔之下，一圈又一圈绕着，虔诚面对着佛塔，总觉得有按不完的快门。用坚果pro2手机拍了很多。每一张都特别喜欢，值得珍藏。

       月色朦胧，在大金塔上，吃着最爱的风味小吃“泡鲁达”俯瞰芒市的夜景和芸芸众生，这座城市似乎微微进入梦乡，大金塔上度过的一个意义非凡的元宵节，和一群好友，俯仰之间有如家人一般亲切。德宏这个美丽的地方，让人来了就不想离开。

5.在勐巴娜西?看孔雀开屏

       清晨散布在美丽的勐巴娜西珍奇园，去寻觅这里的花木奇石，古树珍禽。勐巴娜西，傣语中“一个美丽神奇的地方”，这里存放着大量的翡翠玉石，宛如一个奇幻的玉石世界。恐龙时代的珍贵的树化玉在路边随意摆放，古老的蕨类植物点缀着园林，老树根深叶茂，一树就可以成林。 在周总理的纪念亭下，孔雀自由迈步，清闲自在，偶尔心情不错，开个屏得瑟一下，对着游客转一个圈，一点也不偏心。

       孔雀湖旁的茫晃村，阳光正穿透白云晒下光芒万丈，这个美丽静谧的小傣寨，每一家每一户，都流淌着浓浓的傣家文化，农户在家里做起了小生意，烧小锅酒、缝制傣族传统服饰、烤牛肉干巴、开农家乐，新农村建设让芒晃村面目一新，我们寻觅至此，吃一餐最美味的傣家菜。除了景颇族的绿叶宴，傣族的味道也被每一个来到这里的人所向往。

       香气飘溢的牛干巴，偏带酸辣的傣族凉粉，点缀着山上采摘的鸡蛋花，野菜带着最原始的大山的味道，伴着番茄与米线，清新开胃。最让人嘴馋的是一碗淋着辣椒油的稀豆粉，用上好的白豌豆做原料，煮到稀稠正好，配以各种调料，或是饵块油条饵丝，流淌唇齿间的豆香，比德芙还要丝滑。登上《舌尖3》后，稀豆粉开始广为人知，许多吃货千里迢迢来到这里，就是为了吃这一口。

6.芒市 河心场村

       在芒市的西北边的大山深处，河心场村，风光秀丽，天然的负氧离子充满空气，离芒市不远，有很多珍稀动物，这里有很多古茶园，如果有一天，我退休了，我在这里开一个茶园，天天喝茶，看云起云落。

       河心场村的房子，红蓝交错，参差有致，在蓝天白云下，分外奇特。国家的精准扶贫把目光投向了这里，给村里盖上宽敞明亮的校舍，给村里的每一个孩子一个平等的接受教育的机会。大叔在这里用无人机航拍了这个隐匿于大山深处的村庄，引来孩子们好奇渴望的目光，以后有机会，还会再来在这个地方，希望自己的绵薄之力可以给这里的孩子带来实实在在的帮助，让他们可以读万卷书，也有机会行万里路。

       出冬瓜村

       三台山是我们唯一一个德昂族乡镇，这里很多特色民居，保留着德昂族传统的四檐出水建筑风格。这里是德昂族人聚居的出冬瓜乡，汽车绕过蜿蜒颠簸的山路来。德昂人楼上住人煮饭，储藏粮食，楼下圈养牲畜，火塘被视为家族的象征和家庭人畜兴旺的保护神。

       德昂族人一生在茶香里度过，茶是他们生活中最重要的饮品。他们支起火堆，砍上新鲜的竹筒，煮上一筒酸茶，带着微苦，入口回甘，消解奔波几天的劳累。德昂人讲究茶到意到，茶的不同包装代表着不同情意，“请客茶”、“道歉茶”、“求助茶”……一切情意，都在茶里。

       后谷咖啡庄园是德宏休闲娱乐的好去处。后谷咖啡庄园是以咖啡种植基地为基础，依托当地田园、湖泊、山林、溪流等自然景观，打造集咖啡生产、经营、文化、休闲、观光、娱乐、住宿、餐饮、购物等生产服务功能于一体的现代农业景区，体验种咖啡到制作咖啡的全过程

7.徜徉在德宏的闲暇时光

       在德宏清闲的小时光，喜欢午后到后谷咖啡小镇散步，看云卷云舒，咖啡树已经开始结出果实喝着中国最好喝的后谷咖啡，和严谨又充满活力的后谷的朋友们在会议上交流学习，中国人自己种的咖啡，一定会在不久的将来成为我们中国的骄傲。云南小粒咖啡是我国的主要的咖啡品种，后谷咖啡曾被外长称赞为全球最好喝的咖啡，这两天菜大叔参观了德宏后谷咖啡工厂和咖啡小镇，同时也做了分享和交流，后谷咖啡是全国第一咖啡出口的企业，熊总很有魄力和亲和力。恭喜德宏后谷咖啡有限公司董事长熊相人荣膺云南省第二届“工业发展杰出贡献奖”后来，到金齿四锅的阿四茶堂，围火夜话，月色渐浓，这是在德宏的最后一个夜晚，火塘边的烤茶，香气溢人，喝茶，吃饵块，是每一个云南人家的味道，也是一份乡愁，牵动心弦的故土的滋味。享受德宏的慢生活，很有情调。

遨游旅行家-菜尾蝗

       腾冲好玩和必去的景点有：和顺镇、腾冲火山国家地质公园、腾冲文庙、腾冲国殇墓园、滇缅抗战博物馆。

       1、和顺镇：

       和顺镇是云南省保山市腾冲市辖镇，位于腾冲市西南四公里处，东邻腾越镇，南邻清水乡，西邻荷花乡，北与中和乡接壤。

       和顺镇先后获得获得中国第一魅力名镇? 、全国环境优美镇、 国家级历史文化名镇、中国十佳古镇、全国首批美丽宜居示范小镇、第三批中国传统建筑文化旅游目的地、中国最美丽的十大乡村、云南旅游名镇、云南十大名镇等荣誉称号。

       2、腾冲火山国家地质公园：

       腾冲火山国家地质公园内有97座火山体。其中火山形态保存完整的有25座，火山锥类型多样。公园内有数级熔岩台地，主要有环火山口熔岩台地、环火山锥熔岩台地和裂隙溢出的熔岩台地，面积大、坡度平缓。腾冲火山熔岩构造景观主要有熔岩空洞、熔岩塌陷、熔岩流动和原生节理构造。

       3、腾冲文庙：

       腾冲文庙，亦称学宫、黉学，位于明清时代城区内南端，为一规模宏大的组群建筑。腾冲文庙是保山地区唯一保存较完好的学宫，且是明清腾冲城在抗日战火中所遗留下来的唯一古建筑群，对研究中原文化在祖国西南边陲的传播，具有极其重要的历史价值。

       4、腾冲国殇墓园：

       腾冲国殇墓园位于云南腾冲西南1千米的叠水河畔小团坡下，占地80余亩，1945年7月7日落成，是全国建立最早、规模最宏大的国军抗日烈士陵园，1996年被国务院列入全国重点文物保护单位。

       腾冲国殇墓园李根源倡导修建。整个国殇墓园以小团坡为起点，在其东北向的中轴线上，建有攻克腾冲阵亡将士纪念塔、腾冲战区抗日烈士墓、抗日英烈纪念堂及墓园大门。

       5、滇缅抗战博物馆：

       滇缅抗战博物馆是我国第一个民间出资建设、民间收藏、以抗战为主题的博物馆。滇缅抗战博物馆馆址是当年远征军反攻腾冲指挥部的旧址，在云南保山市腾冲县和顺镇 。

       具有6000多件文物、1000幅老照片，不乏珍品、绝品。其中39件曾作为中美友谊的见证随江泽民访美。博物馆分山河破碎、悲壮远征、沦陷岁月、剑扫烽烟、日月重光五个部分。通过大量老照片、纪录片、史实资料、油画、连环画等，和馆藏文物一起，真实再现了那段历史。

外出旅游时的注意事项：

       1、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

       2、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。?

       3、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。?

       4、团体旅行时不可擅自脱队，单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。?

       5、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，于集中地点等候导游返回寻找。