大理丽江七日旅游攻略(大理丽江7日游攻略)

云南旅游丽江大理7天自由行攻略

       云南旅游丽江和大理通常都是必去的旅游胜地，大家在这里感受到太多的特色文化和自然风光，还可以偶遇令人终生难忘的朋友，是一个适合年轻人游玩的绝佳之地，下面给大家分享详细的攻略。

行程安排

       云南—大理—洱海—丽江—玉龙雪山—泸沽湖

       出门旅行个人觉得自由行要自在一些，但是难免会碰到交通不方便，或是连票都买不了的景点，所以行程中大部门景点我报了云南本地的纯玩小团，但是!总体下来很划算，很值得。

详细的行程

       D1:广州飞往昆明

       从机场打车到昆明火车站，约40min

       昆明站—大理站

       下午到达大理古城入住民宿大理古城，傍晚的大理古城人很多，但不嘈杂，路很宽，我们在古城里面边逛边吃。

       D2:环洱海游+吉普车旅拍洱海

       网上定了吉普车环整个洱海游的旅拍，摄影小哥很不错，会教一些拍照动蓝天白云白桌子玻璃球、天空之镜和花海拍照都很好看，傍晚坐火车大理→丽江，约2小时、(￥34元)丽江古城

       D3:玉龙雪山

       报了玉龙雪山一日游团，包含了雪山三宝(防寒服、氧气、矿泉水)午餐也包含了，商务车出行。我是个不喜欢看剧场的人，所以报的是￥420元/人不含印象丽江。

       只有坐大索道才可以上到冰川公园，上到4506米会明显感觉氧气稀薄了很多，所以爬的时候慢慢来，但是我和同车的小伙伴们还是坚持住了登上了最高4680米，我们真棒。

       D4:茶马古道拉市海

       恬恬给我们安排了去茶马古道和拉市海的团，包了骑马的项目，骑马体验还是不错的，自己的话建议不要去了防被坑，下午回到丽江古镇，悠闲地随意逛逛，丽江古镇很大，有很多特色民宿和小店，人很多，路很小但是生活节奏很慢很舒服。

       D5:束河古镇

       束河在丽江古镇的附近，它比丽江古镇还要美，人很少很安静，拍照很美，没有大理古城那么商业化。

       D6:环湖泸沽湖

       丽江—泸沽湖，大约4小时

       行程：山路十八弯—泸沽湖观景台—情人滩—猪槽船游湖—走婚宴—篝火晚会。

       费用：650元/人(包括住宿湖景房一晚)

       就是方便，司机兼职导游有当地人带着你打卡所有的景点，和坐船游湖，这种半自由行的方式很自由，全方位地感受大自然，要预留两天在泸沽湖比较好。

       D7:泸沽湖→返回丽江

       泸沽湖第二天：里格半岛—走婚桥—坐船游湖—回程

必打卡景点

       情人滩、走婚桥、草海、里格观景台、猪槽船、泸源崖

大理旅游攻略必去景点丽江

       大理旅游攻略

       ●大理概况

        [区号] 0872

        [面积] 1468平方公里

        [人口] 47万

        [气候] 年均气温在12.2℃-18.9℃之间，四季不明显是大理气候的特点，这里的雨季多集中在5-10月。“大理三月好风光”充分说明了春季是大理一年中最适合旅游的季节，大理州著名的“三月街”也是这个时间举行。

       ●大理印象

        [风花雪月] 这几乎成了大理旅游用来招徕游客的一个专有名词。不到下关，风是感受得不真切的；早已成为传说的“上关花”对于大理人来说，也不过是一种正在恢复的记忆。雪月也是文人借景抒怀的结果。“风花雪月”还被用来说明白族姑娘身上的穿戴，这之间有多少关联，恐怕是难以深究的。

        [民俗村] 昨天的南诏故都，除了“文献名邦”楼还依然屹立，剩下的就是游人们对逝者如斯的想象。身着白族服饰的当地人在流行音乐、新修的城墙建筑和慕名而来的游人间穿行，免不了让人觉得是走近了一个新开发的民俗旅游村。

        [洋人街] 古城的任何一次修缮和改建，洋人街都是首当其冲的，现在的洋人街表面上看与其他街道已经没有什么不同，只是身处其中的酒吧和店铺还顽强地坚持着各自的特色，除了新添的不少网吧。

        [五朵金花] 是**这种艺术，让白族姑娘的美名传扬得很远。在大理古城里，身着经过改良后的白族服装的少女随时都可能与你擦肩而过，浓艳而夸张的化妆和表情掩饰了太多真实。说像这座古城一样，因为旅游的需要，不断被改造翻新。闲 在大理人的口语中，“闲”是有空来家里坐一坐、出游、逛街等多层意思。一个“闲”字与这座城市骨子里的那种“风花雪月”有着根本的默契。

       ●大理快速攻略：

        游线1 陆路：南诏德化碑→大理古城→三塔公园→大理南诏文化城（品尝三道茶）

        游线2 水路：码头→渔村→蝴蝶泉→喜洲白族民居→三塔公园→大理古城

        游线3 大理古城→鸡足山（二日游）→返回大理

        游线4 大理古城→剑川（二日游）→丽江

       ● 行在大理

        [进出] 长途汽车是进出大理最方便、最经济的选择。

        [飞机] 在大理的交通中并不是首选，因为大理机场离市区还有13公里，而且价格是其他两种交通工具的3倍。市内有第7路公交车可到达机场。

        [火车] 每天只有1班往返于昆明和大理之间，新建的大理火车站是大理唯一的火车站。

        [公路] 楚（雄）大（理）高速公路的开通，让昆明到大理的交通状况有了极大的改进，对于大理地区的交通来说，公路交通依然是最便捷的方式。

        [市内交通] 大理市区有公共汽车直达古城；这里的出租车一般是不打表的，在城内行驶一般在6到7元之间，到古城的费用在25元左右，乘坐前要与司机谈好价。

        主要公交线路：4路：邮电局→大理古城北门 8路：火车站→古城古门

       ● 住在大理

        大理的住宿除了旅游高峰期，价格便宜而且也会有很多规格的选择。民居不同于宾馆饭店的特点在于，价格便宜且有一种回家的感觉。由于一些历史的原因，大理州的大理市区与古城之间的关系是人们最容易混淆的，大理市是指大理州的首府，又称作下关，古城是指距市区30多公里处的南诏古都。我们通常意义上的旅游指的就是到大理古城。

       ● 游在大理

        ◎太和城遗址 →推荐指数★★

        南诏古城遗址，南诏德化碑是唐碑中的精品，在这里花点时间，有助于你更多了解这座城市的历史。

        ◎大理古城 →推荐指数★★★★★

        大理古城内保存较为完整的白族风格为主的民居建筑群，是全国首批历史文化名城之一。整座古城背靠苍山面对洱海。城内的街道呈棋盘式分布，石板路面青瓦坡顶的民居为白族建筑风格。古城内有民居、店铺、寺庙、博物馆、教堂、学校，至今还保留着传统的民俗，身处其中能感到白族的悠久历史和文化。虽几经修缮，但仍保留原有的格局。

        [贴士] 1、古城南北保留着完整的城楼，巍峨的南城门有块匾，上书“文献名邦”。2、大理古城内严禁任何车辆行驶，所以，这里堪称一座以人为本的城市。

        ◎苍山洱海 →推荐指数★★★★★

        “下关风、上关花、苍山雪、洱海月”并称为大理四景。苍山十九峰的清碧溪是最负盛名的，清碧溪由上中下三个不同的水潭组成，潭与潭之间的落差形成了瀑布飞流直下，清澈的泉水下是碧玉般的碎石，不断飞流而下的山泉击起了水花。洱海游一直是大理旅游中的一个保留项目，如果参加旅行社苍洱一日游，水路陆路可以把大理的主要景点一扫而光，不失为一个节约时间的选择，可乘坐茶花号，至于洱海景色，不过而而。

        [贴士] 上苍山有两条索道：1、苍山索道 往返60元 2、清碧溪索道 往返80元

        建议乘索道上去，然后徒步下山。最好乘坐航运公司的游轮，价格和线路都有保障。旅行社苍洱一日游主要包括洱海公园、州博物馆、观音阁、小普陀、蝴蝶泉、三塔和大理古城等，船上还举行“三道茶”。收费分别在100-120元之间，其中包含了船费、三道茶的收费、一顿午餐和陆路交通，以及门票费用。

        ◎蝴蝶泉公园 →推荐指数★★

        蝴蝶泉之所以得名，是因为这里曾经有过蝴蝶成团翻飞的独特景象。而它的闻名却是借助于五十年代的**《五朵金花》，现在泉水干涸，蝴蝶灭迹，只有郭沫若手书的“蝴蝶泉”三个字还能说明点什么。是人类对生态环境的破坏，使得蝴蝶泉只剩下一个名不符实的空名。

        [贴士] 旅游专线车5-8元 门票 37元

        ◎崇圣寺三塔 →推荐指数★★★

        它曾经是南诏的象征，如今也是大理的标志性景点。三塔原是南诏时期一组规模庞大的佛教建筑的一部分，后因战乱等原因其他的建筑被毁，只剩下了三塔，成了后人凭吊历史的依据。主塔又名千寻塔，正东砌照壁，镌有“永镇山川”4字。崇圣寺三塔为第一批全国重点文物保护单位。

        [贴士] 门票 121元 没有直达班车，可搭乘开往周城、喜洲等方向的班车。

       ● 购物大理

        作为旅游纪念，大理石和扎染是很代表性的商品，而且在大理随处可见。洋人街是一条因集聚了众多酒吧招徕外国游客的小街，虽几经修缮，但各式风格的装修依然是这条小街的主要特色。这里也是购物的主要场所，但这里的扎染布或其他商品，价格都明显高于大理的其他地方。

       ● 吃喝大理

        提起大理，“三道茶”、洱源乳扇都是不能不说的。三道茶分别为苦茶、甜茶、回味茶。苦茶，民间又称为响雷茶，多为烤制，味苦；甜茶，则在茶中加入核桃片和红糖，喝完后口中回甘；第三道，加入蜂蜜、花椒，有的加入乳扇，喝在口中有说不出的回味，故称回味茶。大理古城文献楼，大理南诏文化城内，还有喜洲严家大院内的三道茶都是比较地道的，另有民族歌舞表演，价格在25-30元之间。

       ● 夜游大理

        入夜，古城被最具现代感的灯光装饰成一座发亮的的城堡，包括远远望去的三塔。但令人怀念的还是古城夜晚曾经的安静，那是除了洋人街的烛光，四处都是沉默的。如今的夜晚最热闹的去处不止是洋人街，最惬意的就是找一间风格独特的酒吧，要一杯大理啤酒，最有特色的酒吧：唐朝、西藏、鸟。

       丽江旅游攻略

       ●丽江概况

        [区号] 0888

        [邮编] 674100

        [面积] 7648平方公里

        [人口] 33万

        [语言] 丽江的常用语分为两种：汉语和纳西语，但丽江人一致对外使用汉语。

        [气候] 年平均气温在12.6℃-19.8℃之间的丽江冬暧夏凉，最热月的平均气温为18.1℃-25.7℃之间，最冷月份平均气温为4℃-11.7℃。从这组数字能够看到，丽江一年中的变化不是很大，但丽江早晚的气温却好像是跨越了春夏两季。

        [温馨提示] 每年的7、8月份雨季来临，这段时间最不宜到丽江旅游，因为容易遇上公路塌方，影响出行计划。每年的4、5月份和9、10月份，不论是气温和植物生长的规律来说，都是游玩丽江的最佳时节。

       ●丽江印象

        [纳西老人] 一座城市的日常生活中，只要有老人的活动，它的历史感、岁月感和沧桑感，都是能触摸到的。丽江就是这样一座城市，但那些佝偻着身躯、坚持穿着纳西生活装、三五成群地坐在家门口晒着太阳闲聊的老人，在四方街越来越少了。

        [解放帽] 那种墨水蓝卡基布做成的解放帽曾经是纳西女人的最爱，也几乎成了她们的象征，如今年轻的纳西女人们已经摒弃了前辈的审美。想要分辨本地人和外地人，最容易的方法就是看他们的打扮，把条纹的方巾扎在头上、穿一身条纹土布衣服到处招摇的，绝对是一个外地游客，因为他们太像一个当地人了。

        [店铺] 依四方街的格局，平常人家都是临水而建的，如今这些人家已经成了一家家的店铺、饭馆、酒吧，而且店主人的口音也是南腔北调。这种店铺的数量还在增加，所出售的工艺品之类的东西也越来越与丽江没有多少关系，只不过是借了丽江的名，好让花钱的人是后回忆起来还能说，这是在丽江买的。

       ●丽江旅游快速攻略

        游线1 丽江古城 → 牦牛坪（云杉坪）→ 大索道 → 丽江古城（晚餐）→ 听纳西古乐

        游线2 丽江古城 → 黑龙潭 → 雪嵩村（束河古镇）→ 白沙壁画

        游线3 丽江古城 → 拉市海或长江第一湾（宿当地）

        游线4 丽江古城 → 虎跳峡（徒步需3天）→ 中甸

       ●行在丽江

        [进出] 飞机和长途汽车是进出丽江的交通方式，但长途汽车是丽江境内唯一的交通方式，也是从丽江到中甸的交通方式。

        [飞机] 丽江机场距丽江县城28公里，有民航大巴往返于机场和县城，票价为10元，如果乘坐出租车，约需70元左右。丽江是旅游城市，航班的班次和价格都会受季节、客流量等因素影响。

        [市内交通] 丽江以古城四方街和新城区构成，而两者之间有一种相依相伴的关系，可以说，丽江县内的交通主要是到达各风景点的，公共汽车和出租车是主要的交通工具。

       公共汽车都是中巴车，票价按公里数收取，出租车多为夏利，在市区内行驶不打表，远近都是6元，如果离开县城范围价格面议，旅游季节的淡旺是价格浮动的主要依据。

        [帖士] 为补充这两种交通工具的不足，在四方街口有私人营运的中巴车，价格比出租车要实惠。私人营运的中巴车可以到达丽江周边的任何一个景点，侃价是必须的。

        主要公共汽车线路：

        3路：南环路 → 客运站 → 新大街

        5路：新大街 →长水路 →拉市乡

        6路：新大街 →北郊小区 →白沙街

        7路：新大街 →白沙壁画 →玉峰寺 →甘海子 → 云杉坪

       ●住在丽江

        在这座不大的小城里，酒店宾馆招待所民居一应俱全，高到五星的丽江官房大酒店，低到每天20元标准的客栈。住在四方街是很多人的选择，其目的就是想在古城的民居中体味一下纳西人家的日常起居。

       ●游在丽江

        ◎丽江 →推荐指数★★★★★

        这是一座最适合人居住的城市。与中国其他古老城市一个最大的不同是，大研古镇整个是开放的，没有围墙是它的又一个特点。对于这点有两种不同的观点，有人说，因为建造大研镇的世袭土司姓木，如果修了城墙就等于将“木”围困住了；还有一种说法，认为这与纳西这个民族的开放性有关。走进大研古镇，你自然会有自己的判断。

        1997年12月4日，丽江古城被联合国教科文组织世界遗产委员会列入《世界遗产名录》。古城向游人征收丽江古城维护费，40元/人，玉龙雪山景区内设有收费站查验、补票。

       ◎木府大院 →推荐指数★★★★★

        一座有着紫禁城气势的纳西宫廷建筑，属丽江古城重点保护民居。现在丽江古城里的木府是在原址上重建的。木府的主体建筑是仿照北京紫禁城的格局，颇具王府气概，重建的木府大院是1999年由世界银行贷款完成的。

       ◎黑龙潭（丽江县博物馆）→推荐指数★★★★★

        黑龙潭是观赏玉龙雪山倒影的最佳点，经黑龙潭的后门可到达丽江东巴文化研究所，所以这里是了解东巴文化的必到之地。此处离开古城约2公里，没新大街一直向北即到。

       ◎云杉坪 →推荐指数★★★

        玉龙雪山山麓的一片高山草甸，四周长满了杉树，故而得名。过去，这里是牧羊人都很少到的地方，因为有着殉情传统的纳西人常常选择这里结束他们美丽的爱情和人生。是丽江旅游中开发较早的一个景点。

        [帖士]车只到山脚下，上山有专门的索道，也可以骑马和登山而上，上山前要做好防寒和防高山反映的准备；有人喜欢骑马上山，骑马往返的费用为40元左右，登山的话，要注意调整呼吸；包车或打车前往。

        ◎大索道 →推荐指数★★★★★

        全国海拔最高的滑雪场就建在这里，它还是世界上离赤道最近的冰川。在云南境内有两个著名的冰川，这里就是其中之一，曾经因为海拔太高而少有人能接近她。现在有索道貌岸然直接将你送到冰川的面前，但这种开发对于高原冰川的破坏性是显而易见的，因为旅游的人流量过大，冰川的面积已经在减少。

        [帖士] 每天上午古路湾宾馆门口乘索道公司的快递巴士直接到达大索道售票点，也可搭乘7路车在雪花山庄下车，约6、7公里方可到达。另外，可包车或乘出租车。

        [帖士]注意防寒和防高山反应；山下售票处有防寒衣物和氧气袋出租。

       ◎牦牛坪 →推荐指数★★★★

        这里曾是丽江的政治经济文化中心。白沙壁画因吸收了汉族绘画中精细、洗炼的笔法，又融汇了藏传佛教绘画中流畅绚丽的风格，又不泛纳西族性格中的粗犷，所以成为了壁画艺术中的精品。现在有55幅白沙壁画，琉璃殿、大宝积宫又为全国重点文物。

        ◎拉市海 →推荐指数★★★

        这里是几十种候鸟的乐园，但不可能同时看到。5路车到拉市乡或包微型车，单程约需要50元左右。早晚是最佳时刻，这里没有门票，如遇有人来收门票，可以不予理睬。如果想在此处留宿：丽江民俗文化村，标准间的价格是80元。当地人家也可借宿，还可以搭帐篷，但要注意防寒。

        ◎束河古镇 →推荐指数★★★★★

        另一个四方街，想知道没有成为世界文化遗产前的丽江是什么样子吗？到这里就知道了。与古城相距4公里，租辆自行车或包辆中巴车，5元左右就能到。雪嵩村 第一个把丽江介绍到世界的洛克就是在这里完成他的多部著作。玉湖寨和玉柱擎天都是值得一游之处。

       ●购物丽江

        到丽江的人都喜欢买几个当街坐店雕刻的木盘回来送人，其实，螺旋藻是丽江程海独有的一种植物，而东巴扎染和手织布才是丽江土生土长的。

       ●吃喝丽江

        就象丽江的地理位置一样，丽江的口味正好介于汉藏两个民族之间。“丽江粑粑酥油茶”在云南境内流传甚广，琵琶肉、鸡豆凉粉也是丽江的代表，“三叠水”则是丽江纳西族的满汉全席。

       ●夜游丽江

        纳西古乐会和酒吧是丽江夜生活的主要组成部分。四方街上有很多家纳西古乐演奏团体，但一定要听宣科主持的，除了这家古乐会以老人演奏老乐器为卖点外，宣科的主持也会让你大开眼界。也可在国际发族文化交流中心欣赏大型发展民族歌舞晚会《丽水金沙》。酒吧：木屋故事、樱花屋、骆驼酒吧较为著名，原声也是一家很有特色的酒吧。

想去云南旅游，一个人求个攻略?

       大理和丽江旅游攻略必去景点：大理古城、洱海、崇圣寺三塔文化旅游区、玉龙雪山、丽江古城。

       1、大理古城

       大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城，这里是个适合生活的地方，当地人日出而作日落而息，闲时养花草晒太阳，加之阳光明媚温度适宜，吸引游客无数，在古城，白天你可以逛逛复兴路，复兴路是古城的一条步行街，街两边有众多店铺，经营大理石雕刻、民族服饰和当地特色食品等当地特产。

       2、洱海

       洱海位于大理古城东侧，青葱的苍山脚下，湖泊蔚蓝，以山水美景和独具风情的各个村镇而闻名于世，是大理四大名景之一，洱海有名的景色是东岸的双廊，这里可以欣赏到优美的湖景，阳光透过云层，折射在湖水上，形成了洱海神光，以连绵的青山为背景，是摄影爱好者捕抓的风景大片。

       3、崇圣寺三塔文化旅游区

       崇圣寺位于大理古城北1.5公里处，是大理国时期的皇家寺院，这里东临洱海，西靠苍山应乐峰，风景十分优美，三塔原来是崇圣寺的一部分，如今看到的寺院是重建的，而三塔则是已有千年历史的遗迹，也是来此的最大看点。

       4、玉龙雪山

       玉龙雪山是丽江知名景点之一，也是纳西族心中的神山，一共13座山峰连绵起伏，似银龙飞舞，因此得名，景区内可以直接乘坐索道上山，轻松欣赏高海拔冰川的瑰丽，是很多游客来此游玩的亮点。

       5、丽江古城

       丽江古城依山而建，街巷依水流而设，曾经是茶马古道的交易市场，古城内从四方街延伸出光义街、七一街、五一街和新华街四条主干道，四条路又衍生出纵横交错的街巷，构成了以四方街为中心的古城，当年被徐霞客盛赞的木土司王府木府，就位于七一街关门口附近，在这里可以感受纳西民族建筑的内涵。

       以上内容参考：百度百科——大理古城、百度百科——玉龙雪山

       作为一个人独自旅行，云南省是一个非常适合的地方。下面是一些您可以考虑的旅游方案：

       1. 昆明、大理、丽江七日游：

       第一天：到达昆明，游览石林。

       第二天：去大理，游览古城和洱海。

       第三天：去苍山，骑行、徒步或乘坐索道游览。

       第四天：到丽江游览丽江古城和束河古镇。

       第五天：去玉龙雪山，观赏风景和观看印象丽江演出。

       第六天：去泸沽湖游览，欣赏南方少数民族的特有文化。

       第七天：返回昆明，观看石林大观图。

       2. 连南瑶族自治县五日游：

       第一天：到达连南瑶族自治县，游览岐岭古寨。

       第二天：去参观瑶族村庄和“一寨一景”。

       第三天：前往紫金县，游览紫金梅山国家森林公园。

       第四天：去盘龙谷，游览盘龙洞和龙骨岩。

       第五天：返回广州。

       3. 西双版纳八日游：

       第一天：抵达西双版纳，游览景洪市。

       第二天：游览哈尼山和思茅区寨子。

       第三天：乘坐游船，游览佤山傣寨。

       第四天：到尧山自然保护区，观看热带雨林。

       第五天：去傣族村集会，品尝当地美食并学习民俗文化。

       第六天：到密林旅游区，进行滑索冒险。

       第七天：前往江城县，游览环江纵谷沿线。

       第八天：返回广州

       以上是云南旅游的三个方案，您可以根据自己的兴趣和时间安排，适当调整行程。建议提前预定好机票、酒店、租车等服务，避免旅途中的不便。